Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 119.70g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Финик, Santal Красный Виноград , Сыр Маасдам, Alti Сыр Бри Трюфель. Dinner: Вареное Яйцо, Ecofood Овощи Запечённые на Мангале, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Santal Красный Виноград . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjakalina's Weight History
|