|
Kuus päivää se otti. Korona-kuplasta hyvään fiilikseen. Tietenkin taas Pure-treenin opissa mennään. https://alku.fi/tuotteet/pure-light/
Vuosia harhailin pikadietistä toiseen ja sen hyvän ruoka- ja liikuntasuhteen löytymiseen menee vieläkin varmasti hyvän aikaa.
Sen jälkeen kun Alku- ja Pure-valmennukset löysin, on ajatus kiloja kyttäävästä ”äkkiä laihaksi” ajattelusta ja jonkun tietyn ravintoaineryhmän rajaamisesta pois on jäänyt pois.
|
1970 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 133.55g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Oliiviöljy, Patros Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lunch: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Maitorahka 0,3%, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisikakku, Keitetty Kananmuna, Apetit Kalakeitto. Dinner: Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Tomaatit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Rainbow Riisikakku, Oivariini Vähärasvaisempi. more...
|
|