Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 78.54g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Балтком Масло Сливочное, Newa Nutrition Сгущёнка, Блины на кефире. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Радужная Форель (Выращиваемая), Выборжец Фриллис, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Snacks/Other: Лента Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Банан, Global Village Оливки без Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|