Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 81.73g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Roshen Вафли Milk, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Сыр Маасдам, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Nestle Nuts, Iberica Маслины с Косточкой, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Piatnica Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Сильпо Котлета Рыбная, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Любимов Truffle. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|