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1일1식으로 치팅 때 불어난 몸무게도 빠지고 살이 더 빠짐..응가도 안하고 잰 몸무게이다.생리도 끝났다. 황금기와 1식이의 콜라보 최고다. 점심을 12시쯤 먹으면 가짜식욕이 3시~6시 사이에 최고조에 달한다.
그 고비만 넘기면 참을만 하다.
예전에 입던 바지를 입어보았다. 안들어감ㅠㅠ
예전에 단추 잠그고도 커서 걍 훌렁훌렁 하던 바지인데 ㅠㅠ 지금은 어림 반푼도 없다.예전엔 얼마나 말라 있었던게야?ㅠㅡ
그래도 잘하고 있엉~약물에 의존도 안하고 오로지 식단.운동(실은 잘 안한다.홈트나 걷기)
으로 빼고있다.진정한 위너가 되기위해..
오늘처럼 비 때리는 날엔 막걸스와 내가 좋아하는 바삭한 찌짐 때리고 싶다..나중에 먹을 수 있엉 포기하지마!
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58.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 137.84g | Prot: 88.92g | Carbs: 33.46g.
Lunch: 두부부침, 삼겹살구이, 삶은 계란, 배추김치, 팽이버섯, 부추겉절이, 하림 주원산오리 훈제슬라이스, 써니브레드 치즈케이크. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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