В день надо употреблять не менее 25 грамм диетической клетчатки. Добавила ржаные отруби в йогурт
|
1186 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 61.74g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Яйцо, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Сливочное Масло. Lunch: Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный, Яблоко. Snacks/Other: Best Milk Творожный Сладкий Сырок Ванильный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baisekenova's Weight History
|