|
Наглядный пример того, что на ужин съела 450 ккал,(за кадром остался чай с пару ломтиками сыра и к ним по орешку...) И вот интуитивно, не контролируя - подумала б что съела намного меньше. Научиться б на глаз определять- намного б легче жить было бы))😅
|
1668 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 105.27g | Carbs: 38.61g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Кофе, Грецкие Орехи, Волошкове Поле Сметана 21%, Ежевика, Творог 5%. Lunch: Комо Сыр Тенеро, Волошкове Поле Сметана 21%, Помидоры, Шпинат, Сардины в Масле (Консервы). Dinner: Комо Сыр Тенеро, Мак Май Майонез , Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
15 Apr 20 by member: Ggrehov
|
))) углеводное авокадо))
Не очень аппетитно и узнаваемо вышло?))🤨😅
15 Apr 20 by member: Kramell
|
Что то многовато вы посчитали.🤔
15 Apr 20 by member: lili pavlova
|
lili pavlova, ну, перепроверьте, раз не доверяете: 120 грамм авокадо, 2средних варенных яйца, сыр 30 грамм, орехи грецкие 10 грамм.))))🙌🏽
Ванговать по калориям на взгляд сложно))😉
15 Apr 20 by member: Kramell
|
сыр и орехи много тянут. это факт. но белок зато)))
16 Apr 20 by member: Ggrehov
|
@Ggrehov Именно!!!))) так.)))почувствовалась нотка сарказма🧐🤨😁
У меня вс по плану)) не сбивайте мне настрой))🙌🏽
16 Apr 20 by member: Kramell
|
не, я без сарказма.
настрой это большая часть успеха ✌💪
16 Apr 20 by member: Ggrehov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|