Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2013
|
87.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 112.54g | Prot: 73.39g | Carbs: 344.84g.
Breakfast: Сырок Нежирный, Печенье, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сливочные, Макароны, Белый Хлеб. Dinner: Кекс, Окрошка, Бургер Кинг Биг Кинг, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сахар, Шармель Пастила. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|