Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 98.22g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Магнит Банан, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Апельсин, Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Coral Club Спирулина, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|