Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 103.38g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пальчики с Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оладьи на Кефире, Щи с Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananchikkk's Weight History
|