Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 10.02g | Prot: 79.48g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Zucca, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Cipolle, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Snacks/Other: Mandorle, Raspini Tacchino al Forno, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carote. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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