pibcib7's Journal, 14 Apr 20

하루 섭취칼로리 1000이하로 제한하고 있는데 이게 효율적인건지는 잘 모르겠다.
다이어트가 무조건 안먹고 움직인다고 좋은건 아니라던데.
효율이 있다는데 그걸 잘 모르겠다.

Comments

성인 남성이신 듯 한데, 하루 500정도 모자라게 먹으면 제법 급하게 빠질 겁니다. 300씩 꾸준히 모자라게 먹으면 큰 부담없이 조금씩 빠질 겁니다. 전 2000 사용 하는데, 1400-1500 먹으니까 1주에 1킬로씩 빠지더군요. 🙏🙆‍♂️

19 Apr 20 by member: hobodon (호주부)

@hobodon 저도 굶으면서 하는 다이어트를 별로 안좋아하고 아침점심저녁 3끼먹으며 운동량 늘리는걸 더 좋아하는데 이번에 4월 한달간 급히 살을 빼야할 일이 있어서 조금 무리해서라도 하고 있네요.. 좋은 조언 감사합니다.

19 Apr 20 by member: pibcib7


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pibcib7's Weight History