Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 68.42g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье из Смородины, Чай, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Select Кефир 1%, Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
сжигание жира на бёдрах - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|