Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 8.63g | Prot: 86.12g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Arance, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Wasa Integrale. Lunch: Patata Bollita, Mulino Bianco Frollini Bio Farro e Malto d'orzo , Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane Integrale Tostato, Zucchine, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Carote, Pane Integrale, Raspini Tacchino al Forno. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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