Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 81.21g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Курячие Котлетки Рубл., Макароны Отварные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Олимп Тефтели , Винегрет без Масла. Snacks/Other: Яблоко Голден, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|