Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3646 kcal
|
Fat: 115.51g | Prot: 278.12g | Carbs: 345.16g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Chikalab Панкейки с Ванилью. Lunch: Персона Кетчуп Болгарский, Green Ribbon Зеленый Горошек, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Куриное Филе, La Molisana Спагетти #15. Dinner: Русский Размах Стаканчик Ванильный, Лента Мороженое Пломбир Шоколадный, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Эдем Арахис, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Кусочками, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Черничный Маффин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|