|
Pul biber, nane, zencefil, zerdeçal, kırmızı biber, kara biber, çörek otu, limon, ev yapımı yoğurt... İnşallah sabaha faydasını görürüm. İyi akşamlar FS ailesi...
|
1067 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 27.57g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Zeytin, Badem, Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Altın Lezzetli Elma, Patlıcan Yemeği. Dinner: Çilek. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Nasıl desem mide boş durunca kalori yakıyor evet ama yoğurt, yeşil çay, biber gibi gıdalar örneğim 30 kalori ise vücudu harekete geçirerek 150 kalori yakıyor, ender saraç ve İbrahim saraçoğlu videolarında yağ yakımı için öneriyor...
14 Apr 20 by member: sbnc
|
bugün denedim yarın. tadı çok güzel. ben bunu arada keyşf için bile yerim 😊Teşekkür ederim.
14 Apr 20 by member: tülo06
|
Tülo aynen zencefil olmasa bana o ağır geliyor sadece zerdeçal cips gibi akşam acıkırsan açlığı da alır ve yakar yarın haberini bekliyorum
14 Apr 20 by member: sbnc
|
evet güzel haber dün 85.200 çıkmıştım bugün 84.800 çıktım. teşekkür ederim akşamları yemeye devam . 😊
15 Apr 20 by member: tülo06
|
bu arada zencefil gerçekten kötü hiç sevmiyorum. dün karıştırırken kaşığa yapışmış bi top. ağzıma gelince bi kötü oldum. 😂
15 Apr 20 by member: tülo06
|
Tülo hanım size dedikten sonra bende düzenli yapmaya başladım tam 650 gram gitmiş valla durulmuştum bu ara, işe yaradıysa ne güzel teşekkürler :)
15 Apr 20 by member: sbnc
|
Tülo hanım zencefilin faydası da dillere destan o yüzden kıyamıyorum
15 Apr 20 by member: sbnc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|