Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 99.44g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Просто Чернослив, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Перекресток Котлета Домашняя, Жменька Булгур, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, ЕМ Миндаль. Snacks/Other: Белая Дача Салат Весенний Микс, Оливки, Простоквашино Творог 9%, Киви, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|