Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 43.18g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Томатный Соус, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Томатный Соус, Макфа Макароны Отварные, Союшка Тофу Рассольный Простой. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сахар, Чудесный Край Баранки Горчичные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Св's Weight History
|