Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 53.60g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Причуда Торт Вафельный , Станем Друзьями Голубцы, Спагетти. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|