Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 68.07g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Rostok, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Балтийский берег Паштет Рыбный, Лента Профитроли, Волшебный Вкус Капуста Квашеная по-Крымски, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Лента Профитроли, Волшебный Вкус Капуста Квашеная по-Крымски, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Snacks/Other: Лента Профитроли, Балтийский берег Паштет Рыбный, Смак Хлеб Rostok, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 45 minutes, Cooking - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|