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식단을 다양하게 구성할 것
소스는 심플하게 구성할 것
단백질양에 너무 연연하지 말것
지방과 탄수의 비율만 조심할 것
간헐적단식을 할때는 시간과 무의식에 뭐 먹지 않게 조심할 것
한약도 영양제도 간단은 깨진다
물을 많이 마실것
몸이 쳐질때는 소금을 조금 찍어먹어 볼것
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971 kcal
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Fat: 75.24g | Prot: 54.15g | Carbs: 19.54g.
Breakfast: 커클랜드 저염 베이컨, 쁘띠구르망 4프로마쥬 슈레드 치즈, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 찐단호박. Lunch: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 시금치, 계란후라이. more...
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