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실천 14일째 살이 많이 빠진것이 보인다.
그런데 골반이 틀어져있어서 그런지 운동할 때 왼쪽 다리가 너무 아프다.
오늘 골반교정법에 관한 영상을 찾아보다 효과가 좋다는 한 영상을 보게 되었다.
골반과 허리를 비틀어주는 운동인데 고통스럽지만 효과가 굉장히 좋은것 같다.
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801 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 35.30g | Carbs: 100.60g.
Lunch: 한솥 도련님도시락. Dinner: GS25 구운란. more...
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