Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 91.78g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: КПК Колбаса Утренняя, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Roshen Бешеная Пчелка, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Рулет с Маком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Other: Ежевика, Ананас, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники Творог2%100Гр,Мука 20Гр,Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|