Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 120.45g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Сахар, Брынза, Hochland Творожный Сыр Сливочный , DR.NATURI Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina1412's Weight History
|