Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 103.06g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Schildauer Putenlachsfilet, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Snickers Snickers , Almette Kräuter 7% Fett, Вареное Яйцо, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Dürüm, Авокадо. Lunch: Swing Putenlachsfilet . Dinner: Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Клубника, Fage Total 0,2%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Суп Рыбный с Консервой и Солеными Огурцами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|