Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 59.05g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Чай, Любятово Галеты Классические, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Славянка Степ Mix, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Лук, Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Rostok, Мираторг Котлета из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|