Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 132.74g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Жареное без Масла, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Першинский Творог Обезжиренный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Спеленок Пюре Яблоко, Першинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Курица Вареная, Любятово Галетное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|