Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 77.93g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Яйцо, Ржаной Хлеб, Пшеничная Крупа. Lunch: Рис Отварной, Оливковое Масло, Соевый Соус, Брокколи, Цветная Капуста, Шпинат, Куриная Грудка. Dinner: Молоко, Творог 9%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|