Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 113.19g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Тыква, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо, Ярмарка Кукурузная Крупа, Савушкин Творог 5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Авокадо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Националь Булгур. Dinner: Экспонента Имуно , Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|