Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 125.54g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливки, Творог 9%, Здоровое Меню Масло Льняное , Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салат Весенний Микс. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, O'Zera Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Банан, Rich Томатный Сок, Простоквашино Творожок 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|