Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 76.35g | Carbs: 74.94g.
Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Морская Планета Икра Красная Имитированная , Оладьи из Овсяных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Запеченный, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (Растворимое), Мёд, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjakalina's Weight History
|