Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 85.72g | Carbs: 61.18g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Barilla Цельнозерновые Макароны, Говяжий Бульон. Dinner: Морковь по-Корейски, Пиво, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|