Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 104.48g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Першинский Сметана 15%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Першинский Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Любятово Галетное Печенье. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|