Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 70.13g | Prot: 68.43g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: 全粒粉のパン, 人参, 炒り卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, バナナ, 人参, キューピー ゴマドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Dinner: かねます 焼き野菜, 叙々苑 焼肉のたれ, 焼き肉, キリンビール 濃い味 糖質0, 芋焼酎, セブンイレブン 但馬の味どりと10種野菜のサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. more...
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1853 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 44 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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