Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 152.30g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Рисовая Мука, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Columb Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Рисовая Мука, Евроопт Банан, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Primebar Protein «Матча Персик» 32%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha_bykova's Weight History
|