|
Овсянные оладушки. 420ккал
|
1592 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 67.89g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сулугуни, Шпинат, Яйцо, Своя Линия Овсянка. Lunch: Замороженные Ягоды, Ферма Йогурт Густой 8%, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Яблоко, Ризотто с Грибами. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Морковь, Чумак Вяленые Томаты, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Гречневые. more...
|
|
 Comments
10 Apr 20 by member: e.bkrd
|
Овсяные хлопья - 30г
Яйцо - 2шт
Сыр (у меня сулугуни) - 30г
Шпинат - 50г
Взбить два яйца вилкой, добавить овсяные хлопья, дать постоять 5 мин. В это время натереть сыр на тёрке и нарезать шпинат. Смешать всё вместе, чуток подсолить. Обжарить на слегка смазанной маслом сковородке (если хорошая можно без) с обоих сторон. Готово!)
10 Apr 20 by member: Anastasii54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasii54's Weight History
|