Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 97.97g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|