Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 37.31g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Yumurta (Bütün), Pişmiş Yumurta Beyazı, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri. Lunch: Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Süt , Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Dinner: Domatesler, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Kereviz. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|