Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 50.53g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное. Snacks/Other: Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|