Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 92.17g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Грецкие Орехи, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный). Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибас. Dinner: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|