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BOM DIA PESSOAL,UMA DUVIDA NA DIETA DE VOCÊS, INCLUI FRUTAS...TEM PREJUDICADO O EMAGRECIMENTO COME LAS?
SIGO LOWCARB MAIS ABRO EXCEÇÕES PARA FRUTAS(QUALQUER UMA)
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 Comments
Faço reeducação alimentar, emagreci 14 kg em 4 meses. Durante toda a dieta, comi frutas substituindo o café da tarde.
09 Apr 20 by member: Marcia Natalina
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Não Acho que as frutas irão atrapalhar . Eu só evito mesmo por ter R.I , para quem não tem problemas de síndromes metabólicas elas não são prejudiciais de forma alguma ♥️
09 Apr 20 by member: DeahFitness
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OBG MENINAS SUPER-ME AJUDOU
09 Apr 20 by member: EMANUELY THAYLA
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Eu tb nao excluí as frutas da alimentaçao, porém não como em excesso.
09 Apr 20 by member: sildamata
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As frutas contém a frutose que nosso corpo encara como açúcar (o açúcar vira gordura) mas acredito que não deve cortar as frutas, desde que saiba a quantia diária pra não te prejudicar na questão do emagrecimento. Frutas nos deixam saudáveis, e nesse momento todos precisam estar saudáveis. Elas não são vilãs, só precisa manter o cuidado.
09 Apr 20 by member: IngridSuelen
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Aliás, as frutas, na sua maioria tem fibra o que faz com que nosso intestino funcione... 😉
09 Apr 20 by member: IngridSuelen
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consumo 1 tipo por dia no lanche da tarde🍉🍓🍌🍇🍐🍏🍎
09 Apr 20 by member: Edianeohf
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Frutas são saudáveis! Você pode inclui-las tranquilamente. Não são elas as responsáveis pelo ganho de peso. Claro, algumas tem mais ou menos calorias, vai lançando aqui no aplicativo para ver qual se encaixa melhor ao seu objetivo. O importante é estar em déficit calórico (:
09 Apr 20 by member: isabelaeccard
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