Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
100 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 50.24g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Карамель, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Чай с Лимоном, Сарделька, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
|
210 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
federicabosco's Weight History
|