Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 98.45g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|