Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 102.88g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Хлеб, Магнит Редька Зеленая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Горбуша. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|