К 1 июня 2020, хочу весить 62 кг 🥳
|
69 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 83.29g | Carbs: 47.83g.
Breakfast: Миндаль Хлеб Артизан, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Сырная Тарелка Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Брокколи на Пару, Куриная Печень. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Кофе с Молоком, Доширак Морская Капуста Дольким, Midori Морская Капуста, Миндаль Салат из Фунчозы по-Корейски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashikmm's Weight History
|