Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 42.58g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Груша, Беллакт Кефир Детский 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
federicabosco's Weight History
|