Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 122.45g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Ферма Йогурт Густой 8%, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Гранола Ира, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Ичня Сгущенное Молоко, Ферма Сулугуни, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Dinner: Варенье из Смородины, Селянське Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Банан, Яблоко Айдаред, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|