Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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44.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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831 kcal
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Fat: 18.05g | Prot: 85.02g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Lunch: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale Tostato, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carote, Caffè (dalla Moca), Carote. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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