Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 78.16g | Carbs: 280.92g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Keiju Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Kaalilaatikko , Kiivi, Päärynät, Omenat. Dinner: Saarioinen Lettuhillo, Kermavaahto, Valio Letut. Snacks/Other: Fazer Domino Maitosuklaa, Dr. Oetker Paula Täpläjugurtti Persikka, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Bonne Mangosose, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Kantolan Guld Marie, Fazer Fazerina, Pullapirtti Perunarieska. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|